朝のシャンプー

朝シャンが育毛にダメージを与えるって聞いたことありますか？１日１回夜のシャンプーが育毛に良い理由とは？

私の朝シャン経験では

私自身、以前は朝シャン派でした。シャンプーのしすぎは頭皮によくないということは、以前から知っていたので、1日1回朝シャンプーをしていたのです。朝のシャンプーでもそれなりの育毛効果が出ていたので、気にもせず。ところが「育毛ケアーしたいなら、朝シャンプーしちゃだめだよ」って言われました。正直言いまして、朝シャンプーしないのは、すごく気持ち悪いです。でも育毛の効果を上げたかったので素直にアドバイスを聞き入れて夜寝る前のシャンプーに変更。結果、髪の毛がますます元気になりました。

朝シャンが育毛に悪い理由

原因は、人それぞれ多少の違いはありますが、共通している部分があります。ひとつ目は髪の毛は夜寝ているときに成長します。なので、翌朝まで汚れたままの頭皮でいるよりも、寝る前のシャンプーで清潔にしたほうが良いのです。ふたつ目は朝はどうしてもバタバタして時間が無いことが多く、シャンプーを完全に洗い落とせていなかったり、ドライアーで短期間に乾かそうとしたり、急ぎのブラッシングで髪の毛を傷めてしまったりなど、無意識に育毛に逆効果の行動をしてしまいがちです。

朝と夜、１日２回のシャンプーは？

先にも書きましたが、１日２回のシャンプーは頭皮を皮脂を取りすぎてしまうため育毛にはあまりよくありません。もちろん髪の毛が汚れてしまったときは仕方ないですが、習慣として朝シャンや１日２回のシャンプーを毎日継続することは育毛に良い影響を与えにくいということです。

最新（更新）記事

育毛対策の外科治療と内科治療の違い - 育毛対策には飲む育毛剤や塗る育毛剤などの内科的治療と自毛や人工毛を植毛する外科的治療があるが、双方の違いとメリット・デメリットとは？

飲む育毛剤プロペシアの発毛・育毛効果 - 飲む育毛剤として有名なプロペシアは男性型脱毛症の改善効果があるとされています。プロペシアの育毛効果は？プロペシアの副作用は？

脱毛症の種類 - 脱毛症には男性型脱毛症（AGA）、円形脱毛症の他にも女性型脱毛症（びまん性脱毛症）、産後脱毛症（分娩後脱毛症）、牽引性脱毛症、薬剤性脱毛症、粃糠（ひこう）性脱毛症、脂漏性脱毛症などがあります。

育毛に頭皮マッサージ効果があるか？ - 育毛頭皮マッサージとはどのようなものなのでしょう？そして育毛頭皮マッサージには効果があるのでしょうか？それとも逆効果なのでしょうか？

円形脱毛症は何科へ行けばいいのか？ - 円形脱毛症とはどのような病気で原因は何なのでしょう？円形脱毛症は男性型脱毛症（ＡＧＡ）と比べて治りやすいけど、再発しやすいのは本当？病院は何科へ行けばいいのでしょうか？

育毛のために頭皮をたたく？ - 育毛や発毛対策のためにブラシやマシーンなどの道具を使う方がいますが効果があるのでしょうか？頭皮を叩くことで血行を良くして育毛や発毛を促進させるのでしょうが、私は逆効果だと思います。

頭皮の脂（皮脂）を取りすぎは育毛にならない - 育毛にとって頭皮の汚れは大敵です。常に頭皮を清潔にするために１日何度もシャンプーして、頭皮の脂をとった方が良いような感じがしますが、本当に育毛対策として良いことなのでしょうか？

育毛シャンプーの選び方 - シャンプーの選び方を間違えると、髪の毛のハリや潤いがなくなるだけでなく、脱毛症や薄毛、ハゲの原因になります。シャンプの素材・系統から育毛に適したシャンプーを考えてみましょう。

育毛に大事な毛包とヘアサイクル（毛周期） - 育毛対策は毛包の活動とヘアサイクル（毛周期）を知ることから始まります。ヘアサイクルの成長期から休止期までの期間で、育毛や発毛を施すために今何をしなくちゃいけないのかを知るために。

育毛は髪の成長の基礎知識から - 薄毛や脱毛症が気になり始めてきたら育毛を本気で考えてみませんか？育毛に関する情報はいろいろあるけど、まずは育毛に関する髪の毛の成長について基礎知識を得ておきましょう。

カテゴリ

育毛法

育毛法にはシャンプーやサプリメント、食材などいろいろな育毛対策があるけど、頭髪から眉毛まで、毎日キチンと習慣づけて育毛のケアーすることが一番の育毛対策につながると感じています。

育毛剤

育毛剤にはつけるものから飲む育毛剤までさまざまです。確かに育毛剤には個人差があるのは分かりますが、みんなＯＫなのに、私だけダメな気がするものありまして、混乱した情報をいろいろ見極めながら整理しています。

植毛

薄毛や脱毛症に悩む育毛対策として注目を浴びている外科手術による植毛とは？育毛剤による内科治療ではなく、主に男性型脱毛症（ＡＧＡ）を中心とする外科治療の情報と対策・植毛情報などについて。

ヘアケア

育毛で悩む前に予防しよう。頭皮や毛髪のトラブルや予防などの対策を含んだヘアケアについて、日常の生活習慣や食生活、ブラッシング、シャンプー、髪型など、女性の育毛情報を中心にまとめました。

注目記事

わかめなどの海藻類は育毛に良い？

育毛のために頭皮をたたく？