育毛は髪の成長の基礎知識から

薄毛や脱毛症が気になり始めてきたら育毛を本気で考えてみませんか？育毛に関する情報はいろいろあるけど、まずは育毛に関する髪の毛の成長について基礎知識を得ておきましょう。

髪の毛が伸びる

育毛を考えたら、まず髪の毛の成長について知っておきましょう。ケラチンというたんぱく質で構成されている髪の毛は、頭皮に埋まっている毛根と頭皮から上の毛幹に分かれています。毛根は毛包につつまれていて、毛根の先の膨らんだところが毛球です。毛球の内部には毛細血管と接触している毛乳頭と毛乳頭から指令を受けて髪の毛を作る毛母細胞があります。そしてこの毛母細胞が細胞分裂を繰り返し、最終的に角化して毛穴から外に出てきたものが、目で見える髪の毛なのです。

育毛したい髪の毛は毛根から

よく育毛は毛根が大事っていうけど、この毛根の毛球で髪の毛が作られるし、髪の潤いやツヤも毛根の毛球で決まるからなのです。だから逆に言うと、育毛には毛根を含んだ頭皮や毛包が重要であって、髪の毛そのものは今までのの毛球が生み出した結果だから、育毛剤にしてもシャンプーにしても毛根を含んだ頭皮の状態がどうなるか？っていうことなんですね。髪の毛は２年から７年ぐらいで生え変わるから（ヘアサイクル）、次に生えてくる髪の毛のためにも日頃の育毛ケアーをしましょう。

育毛には頭皮の状態がカギ

頭皮は血液と皮膚呼吸で酸素を必要としています。また血液から栄養素も必要なんです。頭皮や毛根の状態が正常ならば、基本は脱毛症や薄毛にはなりません。ただ睡眠不足やストレス、生活習慣などが影響して、何らかの理由でこのバランスが崩れると、毛包が影響を受けてヘアサイクル（毛周期）が乱れ、今ある髪の毛が本来の寿命よりも前に抜けてしまったり、次に生えてくるはずの髪の毛が生えてこなかったり、太く長く成長しなかったりして、今ある合計の髪の毛の本数が少なくなり、薄毛や脱毛症の症状になるのです。よって育毛を考えるのなら頭皮に刺激を与えないようにしながらも頭皮を清潔にして、必要な栄養素を頭皮に与え、血行を良くすることが育毛にはとても大切なことであり、これらを支えるために育毛剤や育毛シャンプーなどを使ってケアーすることが必要だと思うのです。

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育毛法

育毛法にはシャンプーやサプリメント、食材などいろいろな育毛対策があるけど、頭髪から眉毛まで、毎日キチンと習慣づけて育毛のケアーすることが一番の育毛対策につながると感じています。

育毛剤

育毛剤にはつけるものから飲む育毛剤までさまざまです。確かに育毛剤には個人差があるのは分かりますが、みんなＯＫなのに、私だけダメな気がするものありまして、混乱した情報をいろいろ見極めながら整理しています。

植毛

薄毛や脱毛症に悩む育毛対策として注目を浴びている外科手術による植毛とは？育毛剤による内科治療ではなく、主に男性型脱毛症（ＡＧＡ）を中心とする外科治療の情報と対策・植毛情報などについて。

ヘアケア

育毛で悩む前に予防しよう。頭皮や毛髪のトラブルや予防などの対策を含んだヘアケアについて、日常の生活習慣や食生活、ブラッシング、シャンプー、髪型など、女性の育毛情報を中心にまとめました。

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