育毛に大事な毛包とヘアサイクル（毛周期）

育毛対策は毛包の活動とヘアサイクル（毛周期）を知ることから始まります。ヘアサイクルの成長期から休止期までの期間で、育毛や発毛を施すために今何をしなくちゃいけないのかを知るために。

毛包が活動している限り

健康で正常な髪の毛でも寿命があります。健康な髪でもいつかは抜け毛になります。しかしながら頭皮の中で毛包が活動している限り、再び新しい髪の毛が成長して生えてきます。ヘアサイクル（毛周期）とは、１０万本以上ある髪の毛の一本一本が、毛母細胞の分裂によって成長し、やげて成長を止めて髪の毛が抜けるという成長期、退行期、休止期を繰り返す周期のことなのです。

ヘアサイクルの成長期

ヘアサイクルの成長期とは毛母細胞が毛乳頭から髪の毛を生やす指令と髪の毛の成長に必要な栄養分を受け、細胞分裂を繰り返すことで髪の毛が成長していく期間のことです。毛母細胞から発生した髪の毛が上へ上へと伸び、やがて頭皮の毛穴から外へ押し出されていく期間です。最初は産毛のような形ですが、やがて太く長くなっていき、完全な髪の毛へと変わります。ヘアサイクル成長期の期間は男性で２年から６年間、女性ですと４年から７年間続くと言われています。

ヘアサイクルの退行期

ヘアサイクルの退行期とは、毛母細胞の細胞分裂が停止し毛球が小さくなり、成長を止めた髪の毛が毛乳頭から離れて上へ移動していく１週間から３週間ほどの期間です。

ヘアサイクルの休止期

ヘアサイクルの休止期とは、毛母細胞の細胞分裂が完全に止まり髪の毛が自然に抜け落ちるのを待つ２ヶ月から４ヶ月の期間です。１日５０本から１２０本抜け落ちると言われています。髪の毛が抜けるだけっていうと悲しい気持ちがするかもしれないけど、毛包は次の髪の毛が生えるための準備をしている期間でもあります。だから通常の抜け毛であれば心配要りません。安心してくださいね。

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